Dla niektórych osób pierwsza wizyta w gabinecie dietetycznym może wiązać się ze stresem. Z jednej strony może być to kwestia tego, że zazwyczaj podczas tej pierwszej wizyty, wykonywane są różnego rodzaju pomiary. Szczególnie stresujące może to być dla osób, które nie czują się dobrze ze swoją wagą. Faktycznie, podczas pierwszej konsultacji możemy liczyć nie tylko na pomiar masy ciała, ale także na oszacowanie jego składu. Jest to jednak bardzo ważne ze względu na to, aby mieć ustalony punkt wyjścia, do którego będziemy odnosić się podczas kolejnych wizyt. To bardzo ważne, aby wiedzieć, że do każdej takiej wizyty możemy odpowiednio się przygotować, aby wiedzieć, co nas może czekać.
Odwiedzamy gabinet dietetyczny
Bardzo ważną rzeczą jest to, aby zdecydować się na ten gabinet dietetyczny, który w naszym mniemaniu będzie odpowiedni, na przykład może to być miejsce z rekomendacji bliskich nam osób. Możemy też posiłkować się opiniami w internecie bądź też sprawdzić, jacy specjaliści przyjmują w danym gabinecie. Jedną z polecanych sieci są gabinety dietetyczne Projekt Zdrowie. Gabinety te powstają według ścisłych wytycznych i muszą w nich pracować odpowiedni specjaliści. Zyskujemy więc pewność do ich wiedzy i kwalifikacji, co pozwala zmniejszyć niepewność i obawę przed pierwszą wizytą. Zawsze powinniśmy też mieć na uwadze, że udajemy się do specjalisty, którego zadaniem nie jest nas oceniać, ale pomóc nam osiągnąć cel, który sobie zamierzymy.
Jeszcze zanim umówimy się na wizytę
Gabinety dietetyczne Projekt Zdrowie stanowią bardzo dobre rozwiązanie w wielu przypadkach, na przykład wtedy, kiedy chcemy zredukować ilość tkanki tłuszczowej, kiedy chcemy drastycznie zmienić naszą dietę lub też być może, kiedy chcemy przejść na dietę eliminacyjną. Porada specjalisty będzie też cenna w sytuacji, kiedy z jakiegoś powodu chcielibyśmy spróbować nowego sposobu żywienia. Dlatego też przed pierwszą wizytą bardzo dobrym rozwiązaniem jest samemu zastanowić się, jakie są nasze oczekiwania, czego chcemy spróbować i jak długo chcielibyśmy do takiego gabinetu uczęszczać. Kiedy uznamy, że nasz cel został zrealizowany, bardzo dobrze jest już na pierwszej wizycie powiedzieć specjaliście o naszych celach i oczekiwaniach. Dzięki temu będzie on wiedział, w jaki sposób pokierować nami i jak zaplanować poszczególne konsultacje.
Bardzo dobrym punktem wyjścia jest wykonanie badań
Być może wydaje się nam to dziwne, ale naprawdę jest szalenie istotne, aby skontrolować nasz organizm jeszcze zanim udamy się na te pierwszą konsultację dietetyczną. Tak naprawdę wystarczająca może być już sama morfologia krwi obwodowej wraz z oznaczeniem podstawowych pierwiastków, takich jak magnez, fosfor, potas czy żelazo. Dodatkowymi badaniami, które warto sobie wykonać, będzie oznaczenie glukozy na czczo, poziomu cholesterolu oraz hormonów tarczycy. Wszystkie te wyniki będą bardzo ważne podczas ustalania przez specjalistę jadłospisu. Może się nam to wydawać dziwne, ale zdarza się, że ciężko jest nam zredukować ilość tkanki tłuszczowej, nawet będąc na diecie, kiedy mamy niewyregulowaną gospodarkę hormonalną. Zaczynając więc swoją przygodę w gabinecie dietetycznym, dobrze byłoby mieć pewność, że te podstawowe kwestie zdrowotne mamy pod kontrolą. Równie dobrym pomysłem jest poznanie własnych nawyków żywieniowych i ich obserwacje przez kilka dni przed wizytą u specjalisty.
