Zioła znane są od lat ze swoich dobroczynnych właściwości. Stosowane są do leczenia, ale też często suszone, aby można z nich było zaparzyć smaczne, a przede wszystkim zdrowe herbatki. Jednak nie każdy ma swobodny dostęp do ziela, więc pozostaje kupić takie w sklepie, albo szukać w specjalizujących się w tej tematyce sklepach internetowych. Ziołowe herbaty pozytywnie wpływają na seniorów. Jakie warto pić, aby odpowiednio oddziaływały?
Herbaty ziołowe dla seniora – na obrzęki
Herbaty ziołowe https://mojemusli.pl/napoje/herbaty-ziolowe-i-napary/ są chętnie stosowane przez seniorów. Nie trzeba nie wiadomo jakich leków, aby uzyskać to, co daje dobrze przyrządzona herbata z konkretnego ziela. Dobroczynne właściwości wielu roślin znane są od lat, dlatego seniorzy chętnie decydują się na wypróbowanie takich preparatów, zanim sięgną po silne leki.
Obrzęki to często spotykana dolegliwość u osób starszych. Pojawiają się, ponieważ organizm zatrzymuje wodę w sobie. Dzieje się to z różnych przyczyn, a żeby tego uniknąć, warto zdecydować się na herbaty o działaniu moczopędnym. Świetnym wyborem będzie herbata z pokrzywy. Charakteryzuje się właściwościami regulującymi ilość oraz przepływ moczu, a także oczyszczającymi. Jest pomocna w przypadku problemów skórnych, których charakter jest w większości łojotokowy. Warto regularnie pić herbatę pokrzywową, ponieważ ma ona pozytywny wpływ na układ immunologiczny.
Herbaty na problemy trawienne i niestrawność
Problemy żołądkowe to bardzo częsta przypadłość w podeszłym wieku. Z biegiem lat spada metabolizm, a duża część produktów żywnościowych negatywnie wpływa na układ trawienny. Pojawiają się różnorodne dolegliwości, w tym wzdęcia, zaparcie, zgaga, odbijanie czy niestrawność. Tutaj sprawdzi się dieta lekkostrawna oraz herbata z kopru włoskiego. Jest bardzo delikatna, a jej regularne picie sprawia, że w ekspresowym tempie uregulowane zostają procesy trawienne. Znikają skurcze żołądka, wzdęcia czy nieprzyjemne uczucie pełności.
Ciekawym produktem jest herbata z mięty. Usprawnia trawienie, stymuluje wydzielanie soków żołądkowych oraz ma działanie uspokajające. Jeśli nie lubisz mięty, warto zdecydować się na piołun. Pobudza apetyt i ułatwia wydzielanie żółci w żołądku. Senes to ostatnia propozycja. Ma lekkie działanie przeczyszczające, świetnie radzi sobie z zaparciami oraz reguluje wypróżnienia.
Na wyciszenie i problemy ze snem – melisa i rumianek
Seniorzy często mają też problemy ze snem. Na wyciszenie i unormowanie emocji warto stosować herbatę z melisy i rumianku. Melisa relaksuje, uspokaja i ułatwia zasypianie. Rumianek z kolei ma w właściwości przeciwświądowe, wycisza, łagodzi stres, a ponadto udrażnia drogi oddechowe. Fantastycznie sprawdza się także w przypadku dolegliwości w jamie ustnej.
Herbaty ziołowe to doskonała, bezpieczna i naturalna alternatywa dla silnych leków, które tym bardziej podrażniają przełyk, układ trawienny, a nie zawsze pomagają tak, jak powinny. Warto je wypróbować i pić regularnie, jeśli chce się otrzymać pozytywne efekty.
